§夏至简介§

       ※  公历6月21日夏至，地球运行至黄经90度(处在双子座)，太阳直射地面最北端—北回归线，此时，北半球的日照时间最长、阳光最多，比南半球多了将近一倍。北方白昼时数可长达15小时。

天辅易学快乐大家庭（图一）

※ 夏至是太阳的转折点，这天过后它将走“回头路”，直射点开始向南移。夏至后北半球白昼时数逐日减少，此日阳阴两气争战十分惨烈，形势开始逆转，阴气至此开始在下面复生，阳气逐日退去，天地间喜阳的生物逐渐死去、喜阴的生物感天地阴气而开始滋生，是养生修道的重要关口，因为是天地阴阳的转折点。

天辅易学快乐大家庭（图二）

天辅易学快乐大家庭（图三）

§节气养身§

一， 古人云：夏至入禅一日胜十日，是感知阴阳的大好天机。

二， 清心寡欲，节制自己的嗜欲，不要放纵于色情声马。

三， 此月生气在辰时，坐卧都宜向辰方。早起早睡，静养勿躁，坚守正气。

四， 切勿被贼风所侵，不能坐卧在空调口，太寒凉的竹席……

 夏至日喝羊汤补阳、驱脾胃之湿寒，但不能吃羊蹄子。也有地区几千年就有夏至食狗 肉补纯阳的习俗。大忌食饮冰镇食品，否则寒毒内入，引起寒症，如宫寒、脾胃虚寒、坐骨神经、腰疼、弱精不育……

天辅易学快乐大家庭（图七）

天辅快乐大家庭（图八）

天辅快乐大家庭（图九）