寒露

农历：九月初三

公历：10月8日

“斗指辛，为寒露。言露冷寒而将欲凝结也” 气温比上个节气白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。

北半球宇宙之阴寒气进一步凝结，形成五阴战一阳格局，应《山地剥》卦，正式进入阴历九月。

寒露习俗为……

❈“白露身不露，寒露脚不露。”这句谚语提醒大家：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体；寒露节气一过，应注重足部保暖。

❈菊花酒：此时菊花盛开，为除秋燥，有饮“菊花酒”的习俗，菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

❈吃芝麻：祛痰佳品，健脾胃、利小便、和五脏、助消化、化积滞、降血压、顺气和中、平喘止咳，可治神经衰弱，抗衰老。芝麻广泛应用于人们的食疗。

❈吃雌蟹：俗话说“寒露发脚，霜降捉着，西风响，蟹脚痒”，天一冷螃蟹的味道就要“正”了。“九月团脐，十月尖”，眼下雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节，可别忘了生姜黄酒吆。

❈枸杞酒：此时肝肾两衰，用枸杞子泡酒，长饮长寿耐寒，口感好可加老冰糖…

❈此节旺运：登高极目远眺，天蓝云白、天地悠悠、物我两忘，与万物共融，接天地之阳气，静听天地韵律；或高歌一曲或吟诗一首，大补神运……

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